Чи можна качати прес кожен день жінкам

Багато жінок знають, що за наявності хорошого преса, пологи проходять набагато легше, але рідко хто допускає думку, що прес слід качати задовго до планованої вагітності, для того щоб підтягти м'язи живота і зміцнити їх. І лише з настанням вагітності, багато жінок намагаються поліпшити своє здоров'я, вдаючись до різних вправ.
Чи можна качати прес під час вагітності? Це залежить від стану кожної окремо взятої жінки, тому на це питання зможуть лише відповісти тренер для вагітних і лікар. Як правило, тим жінкам, які до вагітності регулярно приділяли час спортивних занять, дозволяється качати прес, але в незначних кількостях і певних позиціях (качати нижній прес вагітним жінкам в лежачому положенні категорично забороняється).
Правильні пози для прокачування преса вагітна жінка може уточнити у тренера, в разі, якщо їй дозволено виконувати даного виду вправи. Але абсолютно точно, щодня проводити подібні заняття не слід.