Ефективність східної дієти висока: всього лише за 10 днів організм зможе позбутися від 7 кг баласту. Головне, щоб східна дієта дотримувалася вповній мірі з виконанням усіх рекомендацій.
У день необхідно вживати 250-300 г білків, без обмежень можна пити тільки мінеральну воду без газу. Після прийому їжі воду не дозволяється пити протягом 90 хвилин.
