Багато людей вважають порушення постави суто естетичної проблемою. На їхню думку, достатньо розгорнути плечі, прямо тримати спину, і все буде нормально. Однак, не все так просто! Неправильна постава свідчить про проблеми у фізичному розвитку м'язів. Її порушення можуть спричинити за собою і більш важкі наслідки, наприклад, викривлення хребта.
Виправити порушення постави непросто, але будь-яка людина може це зробити. Головною умовою є регулярні, бажано щоденні вправи, спрямовані на зміцнення м'язового корсету, тренування м'язів черевного преса і спини. Виконувати їх нескладно. Необхідно лише проявити завзятість і наполегливість. Є припущення, що впоратися з проблемою можна, пройшовши курс лікувального масажу. Якщо ефект від цього і буде помітний, без регулярних занять він пропаде через кілька місяців.
