Підбори - це наше все. Потужна зброя, що б'є точно в ціль. Ну, ще б, сперечатися з цим складно, та мабуть, що й марно. Тільки от мети у багатьох якісь дивні. Мого тренера з фітнесу Наташу влітку періодично починало трясти дрібним тремтінням від великої кількості молодих панянок на величезних каблуках, що пересуваються по місту «на напівзігнутих». Кожне наше заняття вона починала зі слів: "Побачу на підборах із зігнутими колінами - вб'ю на місці». Радикально, звичайно, але сенс у цьому був. Я на все життя запам'ятала - каблуки і напівзігнуті коліна несумісні.
І ще кілька слів про підбори. У нас же так - або все, або нічого. Якщо ввечері належить якийсь захід - ми так весь день і будемо бігати на височенних шпильках, передчуваючи вечірній задоволення і вироблений фурор. Фурор-то буде. Але вам буде вже, на жаль, не до нього. Моя мама, зустрівши ввечері подругу на шпильках і в запаморочливих сережках до плечей, з щирим захопленням запитала: «Рита, як тобі вдається завжди так виглядати?» І отримала такий же щиру відповідь: «Ну, як. Ноги болять, вуха відвалюються ... Доводиться вибирати, між красою і зручністю. Але марку тримати треба ». Треба, звичайно. Але можна і не обирати. Ніхто ж не заважає вранці пробігтися в балетках, а ввечері надіти розкішні шпильки. І ефект від преображення відразу відчуєте і легкість в ногах дозволить здійснювати в танці граціозні піруети, а не висіти на плечах жалісливого партнера. Максимум пошкодує. А нам це треба?
Почнемо з основних ... так сказати, недоліків. А якщо по-чесному - того, що міцно увійшло в звичку, стало частиною нас, чого деколи ми не помічаємо, деколи раді виправити, але ...
Оскільки вже згаданий біг на шпильках за автобусом на напівзігнутих навряд чи колись включать у програму Олімпійських ігор - позначимо його першим кандидатом на виключення з наших звичок.
Шаркающая хода - витрачати стільки часу на дорогу косметику з омолоджуючим ефектом, жахатися при вигляді непомітних сторонньому оку зморшок, підбирати колір, який «ах, він тебе так освіжає!» ... І вбити все це ходою ... ммм, як би це м'якше ... літньої жінки . Тільки горбатою спини і авоськи не вистачає.
Слонопотами і ми - це, звичайно, клінічний випадок, але деякі примудряються в будь-якому взутті переміщатися так ніби «палі забивають». Погодьтеся - легке цокання каблучків хвилює і наводить в трепет, але радісний тупіт - зовсім інша справа.
Піхота на марші - карбований крок, брава відмашка. Далі продовжувати? Мало того, що це становить загрозу для оточуючих, так ще і будь-які асоціації з ніжним і трепетним створенням душить на корені.
Розмір має значення - манера «ширше крок» не додає нам чарівності і грації, а звичка переміщатися семенящімі шажочкамі позбавляє відчуття легкості і піднесеного настрою.
Ти - топ-модель - постійне відчуття себе на подіумі, звичайно ж, дуже приємно. Але для повсякденного життя така хода кілька занадто. Хоча відчуття себе королевою червоної доріжки - те, що треба.
Очі в підлогу - скромно, безпечно, в яму не впадеш, уваги не притягнеш, зайвого не помітиш. Суцільні плюси, правда?
Що робити?
Першим ділом, згадати про власної жіночності і привабливості. Про те, що кожна людина за своєю природою від народження сексуальна. І дозволити собі бути жіночними, привабливими, сексуальними. Просто бути!
Сказати це - пара секунд. А зробити? Тому частина наступна - виключно практична.
Перше. Чудова хода неможлива без правильної постави. А правильна постава є наслідок здорового гнучкого хребта і міцного корсета з м'язів спини і черевного преса. Не буду знову наводити приклади вправ на розтяжку, гнучкість і силу м'язів. Просто нагадаю, що такі вправи повинні стати невід'ємною частиною повсякденного життя. Неважливо, де ви їх будете виконувати - в спортивному клубі або вдома - головне тут керуватися принципом «регулярно і потроху». Не потрібно перевантажувати м'язи дикими зусиллями раз на місяць - користі від цього не буде, тільки поганий настрій і самопочуття. І як наслідок - все повернеться на круги своя. Рекомендую прочитати статтю на сайті "Сонячні руки" "Вправи для спини: робимо спину красивою". І не просто прочитати, а регулярно робити запропоновані вправи.
Зупинюся краще на іншому аспекті. Відчувши, як тіло реагує на якісь негативні емоції не відмахуватися, а уважно прислухатися до себе, зрозуміти, де саме виникають затиски м'язів і інші неприємні відчуття, а потім різко випростатися, підняти голову, опустити плечі, вигнути спину котячим рухом і посміхнутися. І ви тут же відчуєте поліпшення свого настрою і самопочуття. Про те, як ще можна поліпшити настрій, читайте в статті "Як підняти настрій і повернути енергію"?
Друге. Як це роблять богині. У кожної з чудових жінок - актрис, танцівниць, моделей - є свій секрет, своя родзинка. Хтось різкий і поривчастий, хтось навпаки рухається плавно і неквапливо, для кожної з них хода є невід'ємною частиною гармонійного образу.
Неповторна Одрі Хепберн у всьому воліла класику і відпрацьовувала чудову ходу, дефілюючи по кімнаті, поклавши на голову книжковий томик. Крім того в програму з вказаним аксесуаром входили присідання і повороти голови.
Розкішна Софі Лорен за порадою чоловіка годинами ходила між двома вузькими рядами тумбочок і закривала їх відкриті дверцята власними стегнами.
Майстерність сексуальної ходи актриса відточувала до тих пір, поки звук закриваються дверок не став ледве чутним.
Про красиву ходу чарівної героїні Мерилін герой фільму "В джазі тільки дівчата» сказав - напевно, у них центр ваги в іншому місці. Може, і в іншому ... Але який ефект ... Око не відірвати.
Насправді кожна з нас - яскрава і неповторна індивідуальність. Потрібно тільки дозволити собі це, просто дозволити собі бути ... собою. А це така справа, в якому як ні в якому іншому важлива практика. Так що, ноги в руки - і вперед!
Комментариев нет:
Отправить комментарий