Кожна жінка щодня користується кремом, тоніком, пінкою і молочком для зняття макіяжу, доглядає за шкірою навколо очей, раз на тиждень використовує скраб і пілінг. Крім цього можна перерахувати ще масу щоденних або щотижневих маніпуляцій, спрямованих на збереження здоров'я і молодості особи і тіла. Однак багато хто з нас може сказати, що вони так само ретельно доглядають за інтимною областю свого тіла, як і за обличчям?
На жаль, дуже часто дівчата-підлітки соромляться говорити про те, як це потрібно правильно робити. У кращому випадку звучить одна і та же рада, що підмиватися потрібно 2 рази в день, використовуючи мило. Однак воно може порушити кислотно-лужний баланс піхви і привести до появи молочниці.
Важливо знати, що порожнина матки стерильна і при недотриманні інтимної гігієни в неї можуть потрапити мікроорганізми, що викликають запалення.
Гінекологи в один голос стверджують, що нескладна процедура інтимної гігієни повинна виконуватися за певними правилами, які, на жаль, не завжди дотримуються з різних причин.
Основні правила інтимної гігієни:
1. Підмиватися потрібно 2 рази в день теплою водою чистими руками. Напрямок руху - від лобка до заднепрохідного отвору.
2. Приймати ванну, купатися в басейні або водоймі в критичні дні небажано.
3. Рушник для інтимних частин тіла повинен бути чистим, м'яким і обов'язково індивідуальним - користуватися ним повинна тільки його господиня.
4. Абсолютно неприпустимі для догляду за статевими органами мочалки, так як ними можна нанести мікроскопічні подряпини на дуже чутливу слизову оболонку.
5. Водяний струмінь і рухи рук повинні бути спрямовані спереду назад.
Не слід направляти сильний струмінь води в піхву, тому що можна вимити захисну мастило і створити ризик запалення.
6. Після процедури потрібно не витиратися, а промокати, щоб не подряпати ніжну слизову оболонку.
7. Милом можна мити тільки шкіру.
8. У критичні дні прокладки потрібно міняти не рідше 4 разів на день.
9. Тампони можна використовувати лише в перші дні менструації. Регулярно їх застосовувати не рекомендується.
P.S. Не залежно від віку жінкам не рекомендується носити обтягуючі білизну, яка порушує циркуляцію крові в статевих органах.
Інтимна гігієна і дисбактеріоз:
Багато жіночі біди пов'язані з різними запаленнями і захворюваннями, що передаються статевим шляхом. Основною причиною їх виникнення є порушення кислого середовища піхви. Його мікрофлора на 90% складається з лактобактерій, які виділяють молочну кислоту. Нормальну середу в піхву (рН 3,3) забезпечує молочна паличка. Кисла середа перешкоджає проникненню будь-яких хвороботворних мікроорганізмів.
Якщо раптом середу піхви з кислої стає лужний, кількість лактобактерій зменшується, а на їх місце приходять інші мікроорганізми, в результаті чого виникає дисбактеріоз, викликаний порушенням співвідношення мікроорганізмів у піхву. Витіснення молочної палички патогенною мікрофлорою призводить до зниження захисної функції органу, що відкриває шлях інфекції.
Основний і, мабуть, найбільш частою причиною порушення кислотно-лужного балансу є попадання у піхву мильної піни. Якщо це сталося випадково і 1 раз, нестрашно. Однак постійне проникнення лугу в піхві під час підмивання і призводить до дисбактеріозу.
Першим його симптом є неприємний запах, який складно усунути. Позбутися його можна, тільки звернувшись до лікаря. Іноді дисбактеріоз протікає безсимптомно.
В даний час вчені-гінекологи стали більше уваги приділяти культурі інтимної гігієни. Виявляється, що більшість жінок у нашій країні не вміють містити інтимну частину тіла в чистоті або, навпаки, занадто стараються і за допомогою мила, води і спринцівки позбавляють організм можливості захищатися від бактерій.
Якщо статеві органи відрізняються підвищеною чутливістю, то для щоденного застосування рекомендується використовувати гелі для інтимної гігієни, до складу яких входять рослинні екстракти. Такі гелі не викликають подразнення і сухості, гіпоалергенні і усувають запах.
Використовуючи спеціальні засоби для інтимної гігієни, можна зберегти слизову здоровою.
Засоби для інтимної гігієни в домашніх умовах:
Настій протимікробний:
Потрібно: 3 ст. л. кори дуба, 2 ст. л. кореня кропиви, 1,5 ст. л. трави череди, 1 ст. л. лаванди, 300 мл води.
1 ст. л. збору залити 150 мл окропу, закрити і наполягати 2:00. Процідити, влити залишився окріп.
Використовувати для гігієни інтимних місць 1 раз в день, на ніч.
Засіб має протимікробну і протизапальну дію.
Настій ягід ялівцю і трави деревію:
2 ст. л. збору з рівної кількості ягід ялівцю, трави деревію, листя шавлії, евкаліпта, квіток ромашки, календули, бруньок берези, тополі чорної залити 1 літром киплячої водою і залишити на ніч у термосі.
Використовувати для місцевих ванночок 1 раз в день.
Настій має протизапальну дію.
Настій трав'яного збору:
3 ст. л. насіння льону, по 1 ст. л. кореня алтея, квіток ромашки, мальви, буркуну змішати, залити 750 мл киплячою водою і настоювати 15 хв. Готовий настій процідити через марлю.
Застосовувати настій для щоденних підмивання при подразненні 1-2 рази на день.
Завдяки корисним властивостям трав, що використовуються для приготування настою, засіб чудово знімає роздратування.
Настій календули та деревію:
По 1 ст. л. череди, квіток календули, квіток деревію змішати і залити окропом (500 мл), настоювати 20 хв. Процідити.
Використовувати для гігієни інтимних місць 2 рази на день - вранці і ввечері.
Засіб знімає роздратування, заспокоює шкіру.
Настій кори дуба:
Потрібно: по 1 ст. л. кори дуба, череди, 1 л води.
500 мл води поставити на вогонь і довести до кипіння, додати сировину і варити на водяній бані 15 хв. Дати охолонути, потім процідити. Влити решту охолоджену кип'ячену воду.
Використовувати для гігієни інтимних місць 1-2 рази на день.
Настій має протизапальну та протимікробну дію.
Настій евкаліпта:
1 ст. л. сухого листя евкаліпта залити окропом (250 мл) і настоювати 20 хв, процідити.
Настій використовувати для гігієни інтимних місць 1 раз в день.
Даний засіб чудово знезаражує і усуває запалення.
Настій ромашки:
1 ст. л. сухих квіток ромашки залити окропом (250 мл) і настоювати 15 хв, процідити.
Настій використовувати для гігієни інтимних місць 2 рази на день.
Настій кореня алтея:
2 ст. л. подрібненого кореня алтея залити холодною водою (500 мл) і настоювати 8:00. Перед застосуванням підігріти.
Використовувати 1-2 рази на день для промивання роздратованого місця.
Засіб допомагає при місцевому подразненні шкіри.
Настій ромашки і м'яти:
Змішати по 1 ст. л. сухих квіток календули, сухих квіток ромашки, м'яти і залити окропом (250 мл). Настоювати 20 хв.
Приготований настій використовувати для гігієни інтимних місць 2 рази на день.
Настій ромашки сприяє пом'якшенню шкіри, знімає почервоніння.
Настій мати-й-мачухи:
Змішати по 1 ст. л. сухого листя мати-й-мачухи, сухих квіток ромашки і залити 125 мл окропу і залишити на 20 хв, потім процідити і розвести ще 125 мл охолодженою кип'яченою водою.
Використовувати при подразненні 2 рази на день.
Настій знімає роздратування, заспокоює чутливу шкіру.
Комментариев нет:
Отправить комментарий